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空調 ，往往是我們炎炎夏日里的主角，它是人們夏天調節室溫的最佳選擇。夏天，很多人只要下班一回到家里，第一件事情往往就是打開空調，而且剛剛打開的時候，往往調節得很低，甚至有時候調節成16度。其實，這種使用空調的方法并不科學。因為這樣調節的話不僅會對我們人體的健康造成一定的危害，還會使我們的空調更加耗電。那么，我們一般應該要把室內空調溫度調節到多少度呢?

一、以人體舒適溫度為佳

當環境條件為溫度25℃，相對濕度50%，氣流速度0、15米/秒時，人體處于最正常最理想的熱平衡狀態，也就是說，感覺最為舒適，反應最為良好。

實際上，人體所感覺到的有效溫度，比室內空氣的溫度要相應略低一些，一般約低1~2℃，即空調的送風溫度雖然略為高一些，但是，人體實際所感覺到的溫度并沒有那么高。因此，空調的控制溫度調整到27℃左右，這時人體的感覺將更為舒適。

二、溫度設置要有利于健康

夏天開空調時，室內與室外的溫差不能太大，一般在5℃～10℃為宜。如果溫差過大，使人進出時經受氣溫驟變，容易患感冒等病。

夏天當室內溫度調控得過低，如20℃以下，人們長期生活和工作在較低的室溫中，就會引發多種不適癥，有人會出現下肢酸痛、全身乏力發冷、頭痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神經痛。

三、溫度調高2℃明顯省電

一般情況下空調制冷時調高2℃，雖然人體并不會感覺很明顯，但對空調來說，平均可省近10%的電能。

舉個例子來說，如果將空調的溫度調控到27℃與調控到20℃相比，耗電量之比將是7：20，即將空調的溫度調控到27℃可比20℃時節省電能約30%左右。

夏天空調開多少度合適，一般來講空調開26℃到28℃身體感覺是最舒服的，而且這個溫度也比較省電;另外，開空調溫度最低不宜低于22℃，室內外溫差不宜大于7℃，夜間空調不應低于24℃。

以上便是小編介紹的有關空調溫度調節的相關知識了，綜合各方面考慮，最佳溫度便是27度，當然如果大家覺得太過炎熱難耐也可以適當調低，但是最好還是不要過低。一般來說，我們在使用空調的時候，有很多的注意事項，特別是關于溫度調節這一塊。以上介紹的幾種便是大家常常會考慮到的問題。看完小編的介紹，大家知道如何調節溫度最為健康并且節能省電了嗎?